Bề bề hấp gừng món ăn giảm cân bồi bổ sức khỏe hiệu quả

Giảm cân là một mong muốn của rất nhiều người. Khi giảm cân bạn cần đảm bảo tốt nhất cho sức khoẻ của bản thân mình. Có rất nhiều món ăn giúp bạn có thể bồi bổ sức khoẻ trong quá trình giảm cân . Bài viết này xin hướng dẫn cho bạn cách làm món bề bề hấp gừng để bồi bổ sức khoẻ một cách hiệu quả.

Món ăn ngon giúp hạn chế cân nặng giúp bạn không nhất thiết phải sử dụng đến thuoc giam can khi muốn body đẹp hơn

1. Chuẩn bị nguyên liệu.

-½ kg bề bề tươi

– 1 củ gừng

– 4 tép sả

– 3 củ tỏi

– Ớt trái, tiêu

– 1 quả chanh

– Các gia vị cần thiết.

2. Cách chế biến món ăn.

– Đầu tiên bạn mua bề bề về thì cần rửa sạch  và để cho thật ráo nước.

– Gừng bạn rửa qua, gọt hết vỏ rồi rửa lại với nước và thái chỉ.

– Củ sả sau khi đã làm sạch bạn chẻ ra làm 6 theo chiều dọc của thân sả.

– Tỏi bóc vỏ đập dập, ở rửa sạch rồi xắt nhỏ, hạt tiêu giã nhuyễn.

– Bạn xếp một chút gừng, sả, xuống đáy nồi rồi sau đó xếp bề bề vào, cuối cùng cho hết phần gừng, sả, ớt còn lại lên trên bề mặt của bề bề.

– Nên thêm một muỗng café đường rồi bắc nồi lên bếp đun.

– Bạn cứ đun nồi bề bề bằng lửa nhỏ cho tới khi thấy bề bề chuyển màu thì hãy đun thêm khoảng 1 – 2 phút nữa thì tắt bếp.

Lúc này món ăn đã có thể sử dụng được, hãy ăn cùng với muối tiêu chanh để đảm bảo hơn vị bạn nhé.

Một món ăn dễ làm, nhiều dinh dưỡng giúp bạn bồi bổ tốt cho sức khoẻ của mình lại không lo ảnh hưởng tới cân nặng trong quá trình giảm cân. Chúc bạn chế biến món ăn thành công!

Bề bề hấp gừng món ăn giảm cân bồi bổ sức khỏe hiệu quả
5 1 vote

Bài viết liên quan

09111.88.114