Cách làm đẹp cho khuôn mặt béo

Tuy cân nặng bạn không tăng nhiều nhưng khuôn mặt bạn lại trông đầy đặn hơn nhiều, vậy là sao để che đi khuyết điểm này? Cùng tham khảo cách làm đẹp cho khuôn mặt béo sau đây nhé.

Khi cân nặng của bạn tăng lên, tuy không nhiều nhưng điều dễ dàng nhận nhất nhất là khuôn mặt lại béo lên rất nhiều. Nhưng với một số cách dưới đây sẽ giúp bạn làm đẹp cho khuôn mặt béo một cách hiệu quả.

Chọn kiểu tóc phù hợp

toi-va-bo-cua-chong-hop-tac-vach-mat-anh

Bạn có thể chọn cho mình một kiểu tóc phù hợp để che bớt khuôn mặt, ví dụ như kiểu tóc thu hút sự chú ý vào má và cằm của bạn. Bạn cần có sự tư vấn của nhà tạo mẫu tóc để có được mái tóc thời trang và cho cảm giác khuôn mặt bạn trông nhỏ hơn. Các kiểu tóc không phù hợp có thể làm cho một khuôn mặt tròn trông tròn hơn, mặt béo trông béo hơn và ngược lại.

Trang điểm đúng cách

Đánh má hồng nhỏ gọn nơi gò má cũng có tác dụng tương tự như việc sử dụng loại bột màu hơi tối để trang điểm dưới cằm và bên hõm má để làm cho khuôn mặt của bạn trông mảnh hơn.

Đảm bảo giấc ngủ

Sau giấc ngủ dài bạn hãy rửa mặt thật kỹ để làm căng cơ mặt do cơ đã được thả chùng khi bạn ngủ. Sự thiếu ngủ sẽ khiến khuôn mặt bạn nom “cồng kềnh” hơn vì mệt mỏi. Bạn cần ngủ được ít nhất 7-8 tiếng mỗi đêm.

Bài tập giảm béo cho khuôn mặt

Hãy tập những bài tập sau đây ngay khi bạn thức dậy và trước khi bạn ngủ, và tập tranh thủ mọi thời gian có thể trong ngày bạn nhé. Chu môi của bạn sau đó lặp lại bài tập. Cố gắng tránh nheo mắt của bạn. Mỉm cười và nghiến chặt răng của bạn trong vài giây. Một bài tập cười có thể giúp thon gọn đôi má của bạn.

Các bài tập cơ mặt sẽ không giúp giảm mỡ từ khuôn mặt của bạn, nhưng nó giúp các cơ trên mặt trở nên săn chắc, chống lại tình trạng khuôn mặt bạn bị chảy xệ !

Tích cực vận động

cac-phuong-phap-tap-luyen-giam-can-hieu-qua-1

Sự giảm cân trên mặt có thể đến sớm hơn so với các bộ phận khác trong cơ thể. Khi bạn giảm cân, cằm và khuôn mặt của bạn sẽ mỏng hơn. Bạn hãy luyện cho mình thói quen thể dục thể thao. Điều này bao gồm chạy bộ, đạp xe, bơi lội…Các bác sĩ khuyên bạn nên tập thể dục cho hệ tim mạch ít nhất 30 phút mỗi ngày.

Ăn sáng đầy đủ

Ngũ cốc nguyên hạt và các loại trái cây là nguồn dinh dưỡng ít chất béo nhất, rất thích hợp cho bữa sáng giảm cân. Bắt đầu một ngày với một bữa ăn sáng lành mạnh sẽ thúc đẩy hoạt động trao đổi chất trong bạn làm việc tích cực để đốt cháy nhiều calo trong ngày.

Giảm muối

Quá nhiều muối cũng có hại cho sức khỏe nói chung và cơ quan bị ảnh hưởng nặng nề nhất là hai quả thận của bạn. Hãy giảm lượng muối bạn đưa vào cơ thể vì muối dư thừa có thể giữ nước làm cho khuôn mặt của bạn sưng lên.

Giảm cân để giảm béo mặt

Một thay đổi nhỏ như không ăn món tráng miệng có thể làm giảm đáng kể lượng calo bạn tiêu thụ trong ngày. Bạn cần làm mọi thứ để giảm lượng calo dư thừa cho cơ thể. Bạn hãy cố gắng giảm bớt việc tiêu thụ mỡ càng nhiều càng tốt. Khuôn mặt và cơ thể là một khối thống nhất nên việc bạn giảm béo toàn thân chắc chắn sẽ giảm độ “phì nhiêu” cho khuôn mặt của bạn.

Cung cấp đủ nước cho cơ thể

Cơ thể thiếu nước có thể làm cho da bạn khô ráp, giảm đi vẻ sáng sủa và mịn màng của khuôn mặt. Nước có thể loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể của bạn, khiến bạn cảm thấy khỏe mạnh và hạnh phúc hơn. Vì vậy hãy uống nước thường xuyên để da bạn đẹp hơn.

Cách làm đẹp cho khuôn mặt béo
5 1 vote

Bài viết liên quan

09111.88.114