Cách tăng cân nhanh cho trẻ với các thực phẩm bổ dưỡng

Tăng cân nhanh cho trẻ với các thực phẩm dinh dưỡng sau đây bạn sẽ hoàn toàn yên tâm vì nó không chỉ giúp bạn nhanh chóng có được vóc dáng mà còn tăng cường sức khỏe hiệu quả.

Tăng cân nhanh với trứng

Trẻ trên 1 tuổi có thể ăn một quả trứng luộc cả lòng đỏ và trắng mỗi ngày để cung cấp năng lượng bổ sung. Tuy nhiên, lòng trắng trứng rất dễ gây dị ứng ở trẻ dưới 1 tuổi, do đó, mẹ chỉ nên cho con ăn lòng đỏ trứng luộc nghiền nhuyễn. Trứng là thực phẩm rất tốt cho trẻ để giúp trẻ tăng cân an toàn và hiệu quả. Một quả trứng trung bình chứa khoảng 26 gram protein, nó sẽ giúp bé cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể.

Phô mai tăng cân cho bé trên 9 tháng

Những món ăn có phô mai thường rất nhiều calo nên rất tốt cho sức khỏe và cân nặng của bé. Mẹ có thể cho bé ăn cà rốt hoặc táo phết kem phô mai. Kem phô mai cũng là một thực phẩm được cho là sẽ giúp bé tăng cân. Tất cả trẻ em đều yêu thích ăn phô mai vì thế mẹ chỉ cần cắt nhỏ phô mai tươi hoặc tự làm phô mai cho bé ăn là được. Phô mai chắc chắn chứa vô số các chất béo và protein.

Có thể bạn quan tâm: Thuốc Tăng Cân, Tăng Cơ Best Weight Gain

Tăng cân với bơ đậu phộng cho bé trên 1 tuổi

Mẹ có thể trộn bơ đậu phộng với trái cây, phết ăn cùng bánh mì hoặc crepe cho con ăn sáng. Nó là một thực phẩm giàu năng lượng tuyệt vời và sẽ giúp bé của mẹ tăng cân vèo vèo. Bơ đậu phộng chứa hàm lượng protein và chất béo cực kì cao có thể giúp bé tăng cân hiệu quả. Vì lý do dễ gây dị ứng, chỉ những bé trên một tuổi mới có thể ăn bơ đậu phộng.

Tăng cân cho con với thịt bò

Ăn thịt bò kết hợp với phô mai và mì ống, bé yêu sẽ tăng cân nhanh chóng. Thịt bò rất giàu protein và nhiều dinh dưỡng. Khi bác sĩ dinh dưỡng của bé đồng ý rằng con đã có thể ăn thịt, mẹ nên ngay lập tức bổ sung vào thực đơn ăn dặm của con món thịt bò.

Quả Ô liu giúp bé tăng cân nhanh chóng

Dầu oliu cũng rất giàu calo và chất béo. Trẻ trong giai đoạn ăn dặm chưa thể nhai quả thì mẹ đừng quên bổ sung vào mỗi bát cháo, bột của con một thìa dầu oliu hàng ngày nhé. Với trẻ trên một tuổi, mẹ có thể cắt nhỏ quả oliu vào các món súp hoặc cho con ăn bốc. Quả Ô liu cũng là một thực phẩm có thể cung cấp cho bé của bạn các chất béo cần thiết cho sự phát triển não bộ và tăng trưởng.

Quả bơ giúp bé tăng cân nhanh chóng

Nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên các bà mẹ nên chọn bơ làm thực phẩm đầu tiên nên cho bé nếm thử khi bắt đầu ăn dặm. Mẹ có thể bắt đầu cho con ăn bơ khi bé tròn 6 tháng tuổi. Bơ không chỉ chứa lượng calo cao, nó còn cung cấp chất béo tốt cho não của trẻ và giúp con phát triển thể chất.

Một số thực phẩm trên sẽ giúp con bạn tăng cân nhanh chóng an toàn và hiệu quả vì thế đừng bỏ qua nhé. Bạn cũng đừng quên truy cập https://nhathuoclananh.com thường xuyên để cập nhật nhiều tin tức về tăng cân hiệu quả nhất hiện nay.

Cách tăng cân nhanh cho trẻ với các thực phẩm bổ dưỡng
5 1 vote

Bài viết liên quan

09111.88.114