Cách tự chế 2 loại trà giảm cân cực kì hiệu quả

 Bạn muốn giảm béo nhưng lại ngại vận động? Ban đang đang chuẩn bị một kế hoạch ăn kiêng giảm cân? Hãy update ngay 2 cách giảm béo từ 2 loại trà thảo mộc sau nhé! Đơn giản nhưng hiệu quả bất ngờ đó!

Trà giảm cân quất mật ong

Sở dĩ trà quất có tác dụng giảm béo, giảm cân hiệu quả vì vitamin C trong quất giúp đẹp da, chất axit nhẹ giúp bạn tiêu hao mỡ thừa, tiêu hao năng lượng. Bạn sẽ nhanh chóng thấy đói, nhưng chớ vội ăn ngay, hãy dùng thêm 1 ly trà quất nữa. Kết hợp với trà quất bạn nên giảm dần số lượng thức ăn, không nên ăn cơm vào buổi tối. Trước khi đi ngủ, hãy uống 1 ly trà quất nóng để giảm sự tích mỡ thừa ở vùng bụng.

Rất đơn giản, bạn hãy thực hiện theo các bước sau:

Chuẩn bị

– 8-10 trái quất tươi

– 1 thìa cà phê mật ong

Thực hiện

– Quất bỏ hạt, vắt lấy nước.

– Vỏ quất còn lại bạn có thể say nhuyễn, lọc lấy nước, cho 1 thìa cà phê mật ong vào khuấy đều.

– Pha thêm 1 cốc nước sôi là được một ấm trà giảm cân tuyệt hảo rồi.

Với trà quất bạn có thể uống nóng hay lạnh tùy thích. Nhưng để giảm béo hiệu quả nhất bạn nên uống trà nóng.

Trà giảm béo dâu tây, táo đỏ

Dâu tây rất giàu pectin và chất xơ, có thể loại bỏ các chất có hại trong cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa, giải nhiệt, tăng sự thèm ăn, đặc biệt sau khi ăn thức ăn nhiều dầu mỡ uống một cốc trà dâu tây sẽ giúp giảm béo.

Chuẩn bị

– Dâu tây

– Táo tàu đỏ

– Đường, đá

Thực hiện

– Dâu tây ngâm với nước muối, để ráo, bỏ cuống và bổ đôi.

– Táo tàu đỏ cắt nhỏ

– Cho táo tàu vào ấm nước (lượng nước ước đủ cho số cốc trà bạn pha) rồi đặt lên bếp đun sôi.

– Đợi sôi khoảng 5 phút hãy cho đường, vị ngọt tùy khẩu vị.

– Xếp dâu tây vào cốc, rót nước đường táo tàu đã đun vào, đợi khoảng 2-3 phút là có thể thưởng thức. Nếu thích uống mạt bạn có thể cho đá bào.

Cách tự chế 2 loại trà giảm cân cực kì hiệu quả
5 1 vote

Bài viết liên quan

09111.88.114