Giảm cân kỳ diệu với trái dưa hấu.

Dưa hấu chắc chắn là loại trái cây không còn xa lạ gì đối với hầu hết chị em, bởi đây là loại trái cây mọng nước có khả năng tăng cường sức khỏe, làm đẹp da và cải thiện vóc dáng thon gọn cực kỳ hiệu quả.

Tuy nhiên, để áp dụng dưa hấu vào kế hoạch giảm cân hàng ngày của mình cách hữu hiệu và an toàn nhất.

Lợi ích giảm cân của dưa hấu:

Bạn có biết, dưa hấu là loại quả mọng nước hỗ trợ rất tốt cho quá trình giảm cân nhanh và tuyệt đối an toàn cho sức khỏe. Đặc biệt là trong dưa hấu chiếm đến 94% là nước và hoàn toàn không chứa chất béo, ngoài ra, hàm lượng các loại dưỡng chất như vitamin và khoáng chất trong dưa chiếm tỷ lệ rất cao nên hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân và đào thải chất độc tích tụ lâu ngày trong cơ thể. Đặc biệt là với loại quả này, nếu bạn sử dụng đúng cách sẽ hạn chế được cảm giác thèm ăn, đồng thời mang đến cho cơ thể một tinh thần thoải mái, phấn chấn và tỉnh táo hơn.

giam-can-ky-dieu-voi-trai-dua-hau

Ăn dưa hấu giúp giảm cân.

Ngoài ra, dưa hấu rất giàu các loại amino acid và nghèo calo nên sẽ tăng cường khả năng trao đổi chất cũng như giải phóng năng lượng và đào thải chất béo, nhờ đó mà quá trình giảm cân của bạn có thể được đẩy nhanh cách tự nhiên, an toàn và hiệu quả nhất. Chính điều này sẽ nhanh chóng mang đến cho bạn một thân hình hoàn hảo, sức khỏe tốt và làn da tươi trẻ, dồi dào sức sống.

Bạn có thể giảm cân bằng dưa hấu với công thức sau:

Dưa hấu khoảng 1,5kg ruột dưa hấu mỗi ngày, ngoài ra không ăn thứ gì khác là một phương pháp giảm cân rất tốt. Chỉ nên ăn dưa hấu vào những ngày nghỉ, khoảng 1-2 lần trong tuần vì nếu không sẽ bị thiếu chất dinh dưỡng.

Không những giúp bạn giảm cân hiệu quả, Các bác sĩ còn khuyên đưa nhiều dưa hấu vào thực đơn của những người mắc các bệnh về gan, thận, xơ vữa động mạch, tăng huyết áp, rối loạn tiêu hóa.

Trong dân gian hạt dưa hấu nghiền nát với sữa đã từ lâu được sử dụng làm thuốc cầm máu rất tốt. Ngoài ra, vỏ dưa hấu khô cũng như tươi đem sắc nên được dùng làm thuốc lợi tiểu rất tốt. Mỗi ngày uống 3 lần, mỗi lần uống 200-250ml. Vỏ dưa hấu tươi đem sắc uống để chữa bênh viêm ruột kết ở trẻ em.

Kết hợp giảm cân bằng dưa hấu với cà chua:

Đây là hai nguyên liệu rất sẵn có trong mùa hè, là hai thực phẩm tốt cho cơ thể. Nhưng cà chua bạn mua rửa sạch, cẩn thận không có ngộ độc vì chúng ta uống nước cà chua ép mà.

Nguyên liệu: cà chua, dưa hấu.

Cách làm: Gọt vỏ cà chua và chần qua nước sôi, bỏ hạt cà chua. Và cho vào ép cùng dưa hấu.

Đây là cách đơn giản nhưng đem lại cho bạn hiệu quả tương đối với việc giảm cân bằng cà chua, giờ bạn chỉ việc sẵn sàng hưởng thụ.

Giảm cân kỳ diệu với trái dưa hấu.
Đánh giá bài viết

Bài viết liên quan

09111.88.114