Thực phẩm giúp cải thiện chức năng sinh lý nam

Yếu sinh lý ở lứa tuổi trung niên là điều khó tránh khỏi, tuổi càng cao thì khả năng mắc các bệnh về yếu sinh lý như giảm ham muốn, xuất tinh sớm,… càng gia tăng. Để khắc phục tình trạng này có rất nhiều quý ông tìm đến các loại xuân dược hoặc các loại thực phẩm giúp cải thiện chức năng sinh lý.

Các quý ông có thể bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết như chất đạm, kẽm, magie, các vitamin nhóm B, vitamin C, canxi, chất xơ,…trong những bữa ăn hàng ngày để ngăn ngừa và khắc phục các triệu chứng do bệnh yếu sinh lý gây ra.

Chất đạm

Đây là đa chất không thế thiếu trong trong cơ thể mỗi người, ngoài công dụng đốt cháy calo, tăng cơ bắp, đây còn là dưỡng chất giúp tăng cường khả năng đàn ông rất tốt. Bổ sung các loại thực phẩm như thịt bò, thịt lợn nạc, lòng trắng trứng,.. để cung cấp đầu đủ lượng đạm cho cơ thể.

Vitamin C

Các loại hoa quả như cam, bưởi, dứa,… chứa hàm lượng vitamin C rất cao, rất tốt cho các quý ông muốn cải thiện chức năng sinh lý của mình vì theo nghiên cứu của Đại học Y khoa Texas( Mỹ) thì khả năng tình dục của quý ông sẽ dẻo dai hơn, lượng tinh trùng được sản xuất tốt hơn nếu cung cấp ít nhất 200mg vitamin C mỗi ngày.

Vitamin nhóm B

Nhóm vitamin B đặc biệt là B5 và B6 có chức năng cân bằng nồng độ hóc môn trong cơ thể nam, bên cạnh đó nó còn có tác dụng giải tỏa căng thẳng, tốt cho hệ thần kinh, mang lại cảm xúc thỏa mãn trong khi quan hệ. Nhóm vitanmin này thường có nhiều trong các loại sữa, rau xanh, thịt gà,….

Magie

Các loại thực phẩm như yến mạch, các loại rau lá xanh, hải sản,.. chứa hàm lượng magie rất cao. Đây là khoáng chất giúp nâng cao hoạt lực của tinh trùng trong tinh dịch, tăng cường sinh lực cho đàn ông, ngoài ra còn làm giảm huyết áp và các bệnh về tim mạch.

Kẽm

Kẽm được xem là khoáng chất hỗ trợ hàng đầu cho chức năng sinh lý của phái mạnh. Để cải thiện vấn đề do yếu sinh lý gây ra, tốt nhất nên cung cấp cho cơ thể 15mg kẽm hằng ngày. Các loại hải sản như hàu, sò huyết, ngao,… được biết đến như là nguồn cung cấp kẽm tốt nhất cho cơ thể.

Ngoài những thực phẩm tốt cho sinh lý nam trên đây bạn cũng có thể sử dụng thực phẩm chức năng giúp tăng cường sinh lý nam. Trên thị trường có rất nhiều loại sản phẩm với thành phần, công dụng và mẫu mã khác nhau nhưng hiện nay Ngọc Đế Hoàn là sản phẩm được nhiều quý ông tin tưởng lựa chọn.

Thực phẩm giúp cải thiện chức năng sinh lý nam
5 1 vote

Bài viết liên quan

09111.88.114