Tổng hợp các loại thực phẩm tăng sinh lý nam giới

Vậy ăn gì để tăng sinh lý ở nam giới, những phương pháp tăng cường khả năng tình dục cho nam giới bằng thực phẩm. Loại thực phẩm bổ dưỡng có tác dụng bổ thận tăng cường sinh lý rất tốt và hiệu quả. Hãy cùng tham khảo những loại thực phẩm được coi là thần dược của phái mạnh.

1. Ăn hàu

Hàu là một loại thực phẩm tăng cường sinh lý cho đàn ông rất hiệu quả. Bạn thường nghe hàu là loại thức ăn tình yêu? Chính xác. Mỗi ngày ăn vài con hàu là đủ cung cấp chất khoáng chống oxi hóa(kẽm). Kẽm có trong rất nhiều quá trình xử lý cơ thể, từ việc tạo DNA tới hồi phục tế bào. Theo các nhà ngiên cứu kẽm có thể chống lại ung thư tuyến tiền liệt. Kẽm góp phần làm tăng tinh trùng. Nhưng hãy đề phòng món hàu sống. Những người bị bệnh gan, bệnh mãn tính, uống nhiều rượu bia không nên ăn. Như vậy nếu có điều kiện hãy thường xuyên ăn hàu để tăng cường sinh lý đàn ông.

2. Các loại hải sản, thịt đỏ

Đàn ông cần có liên tục bổ sung lượng kẽm để nâng cao sinh lý, đàn ông thiếu lượng kẽm cần thiết sẽ có nhu cầu tình dục thấp hơn hẳn. Nam giới thiếu khoáng chất kẽm rất nhiều dẫn đến vô sinh thứ phát vì tình trạng tinh trùng bị suy giảm. Nhiều gia đình sinh con thứ hai mà không hiểu rõ nguyên nhân vẫn có thai, là do thiếu kẽm. Vì vậy, bạn hãy bổ sung kẽm cho tinh trùng khỏe mạnh bằng mỗi tuần nên ăn 2-3 lần thực phẩm như hàu, ngao, tôm, cua…hàm lượng kẽm rất phong phú.

3. Ăn cá

Cá là loại thực phẩm quý có tác dụng rất tốt đến sinh lý đàn ông. Chất béo chưa bão hòa Omega 3 trong cá hồi có lợi cho tim, tuần hoàn máu, hệ miễn dịch, giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, giảm mỡ trong máu, giảm đau do viêm khớp. Cá cũng cung cấp vitamin D giúp ngăn nhừa ung thư, tiểu đường loại 2, cao huyết áp, bệnh xương.

4. Ăn chuối

Chuối chứa nhiều vitamin B tổng hợp, sắt, ka-li, magie, enzyme bromelain, có tác dụng tăng cường ham muốn tình dục ở nam giới.

5. Ăn xoài

Giúp kéo dài ham muốn tình dục và tăng khả năng cương dương.

6. Ăn dưa hấu

Dưa hấu chứa nhiều citrulline, một loại axitamin có tác dụng giãn mạch máu- một công dụng làm tăng ham muốn tình dục của Viagra và các loại viên uống trị chứng rối loạn cương dương.

7. Ăn hành tây

Hành tây là thực phẩm thông dụng trong bữa ăn của ng Việt. Nó là một loại cây thảo, có tên gọi khoa học Allium cepa, thuộc họ hành(Alliaceae). Hành tây có hương vị cay nồng. Loại củ này được coi là “Viagra trắng” tự nhiên tốt nhất giúp kích thích tình dục mạnh. Nên dùng hành tây hàng ngày giúp bạn tăng cường sinh lý tốt nhất.

8. Ăn trứng cút

Trong mỗi quả trứng cút có trong lượng khoảng từ 10-12g, nhỏ hơn trứng gà 4-5 lần trứng gà. Nhưng vitamin A trong một quả trứng cút  nhiều hơn trong trứng gà 2,5 lần. Lượng B1 và B2 cũng cao hơn tương ứng 2,8 và 2,2 lần. Ngoài ra, hàm lượng photpho trong trứng còn cho hiệu quả cao hơn cả viên uống Viagra, giúp cậu nhỏ của bạn có sức mạnh vượt trội.

Tổng hợp các loại thực phẩm tăng sinh lý nam giới
5 1 vote

Bài viết liên quan

09111.88.114